對不住大家，前幾天更新又掉鏈子了。

上周更完那一章，眼睛有些模糊，感到不適，嚇了一跳。

要知道，前些年每日用眼對屏幕，超過十個小時沒問題（非連續(xù)），而且近視度數(shù)畢業(yè)十年都沒漲。

自從年初陽過后，身體精力進一步下滑。近期每天用眼超過六小時，就出現(xiàn)這種狀況，小店碼字時速才一千，很讓人糟心。

小店比較宅，平時的娛樂放松也要用眼，看直播，，刷某音，逼乎，某站等等。

碼字很消耗情緒，沒有適當(dāng)放松，很容易抑郁，尤其是睡眠差的人。

如果自己都不快樂，碼出的文字怎么打動讀者？

尤其之前受口罩影響，這種情況更嚴重，偶爾和朋友洗個腳都是奢望。

目前這個用眼強度，讓小店除了碼字，沒有啥娛樂放松的時間，非常難受。

宅習(xí)慣了，一時半會改不了，找不到別的興趣，也真心不想出門，除非朋友叫。

記得四年前，三十而立，獎勵自己一臺年輕時喜歡品牌的進口，希望改變宅的本性，多外出耍耍。結(jié)果到現(xiàn)在才開1萬幾千公里，放在車庫都快生銹了。

所以，接下來小店每天努力穩(wěn)定更新的同時，要想辦法控制用眼，改變以前的生活節(jié)奏，多出去活動。這估計跟抽煙的人戒煙一樣難受，很難控制，但是又不得不做。

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