兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后?！绷纸坦僖贿呑鲋痉?，一邊講解?！　　爱?dāng)我喊稍息的時(shí)候，你們就要立刻做出反應(yīng)?！绷纸坦俳又质痉读艘贿叄^續(xù)講解道：“你們看，稍息的時(shí)候，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳?！薄　　岸鳎院螽?dāng)我喊立正的時(shí)候，你們就要兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張，兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。懂嗎？”不知道是不是因?yàn)槊磕甓家v這些話，還是因?yàn)檎娴膶⑦@些熟記到心中了，一大段話說起來(lái)也十分流利...