需要把身材保持在一個(gè)很好的狀態(tài)?！　∨崛疾皇且粋€(gè)喜歡拿不如意當(dāng)作放縱借口的人?！　±钍宸昼姶虻祝又谂懿綑C(jī)上慢走。坡度從二調(diào)到四，速度拉到慢跑的五，裴燃開始調(diào)整呼吸。他十七歲時(shí)領(lǐng)到的第一筆工資就買了一架跑步機(jī)。　　這是他以后拿來吃飯的根本東西?！　∨芰怂氖宸昼娨院?，重新調(diào)到慢走模式。走足十五分鐘后開始拉筋?！　∷慕∩矸垦Y沒有很多的健身器材，如果有需要，他會(huì)去外面的健身房裏接受專業(yè)教練的指導(dǎo)和訓(xùn)練。　　裴燃活得一直挺簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到這人你一眼看得明白?！　∷姆块g很干凈，他的人生也不覆雜。將就了或許還是稱不上順?biāo)?，但跌跌撞撞也走過了半生?！　呐懿綑C(jī)上下來，就躺在墊子上做仰臥起坐?！　∩砩蠋Ш箾]法沖澡，得歇半個(gè)小時(shí)左右，這段時(shí)間剛好可以被這種相對(duì)輕松的...