呂琦玲自然也知道自身的變化，本就是練武之身，對(duì)于身體日漸增強(qiáng)，何嘗不是一件令人興奮的事情。

　　再說她們只是在清晨飯后閑余時(shí)分隨意練練，并沒有如何苦練，就已然達(dá)到了此效果。

　　“黃叔伯，若你依然不能相信我與姨娘之言，那便嘗試一下這操練法中的仰臥起坐如何？”

　　呂琦玲仍是帶著微笑，只不過多添了幾分神秘之色。

　　在自己夫君制成的操練法中，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單，其實(shí)不然。

　　起初的自己也帶著不屑的想法試著做了起來，可這看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，自己一個(gè)從小學(xué)武之人，竟只做了不到一百個(gè)就已經(jīng)氣喘吁吁，腰間乏力了。

　　黃忠武藝超群，于是她又補(bǔ)充道。

　　“今日你只做此項(xiàng)目至三百，再說這操練之法有何不妥?！?/p>

　　聽著呂琦玲這般說道，黃忠哪能還有不試之理。

　　對(duì)他來說這般簡(jiǎn)單的動(dòng)作，哪怕一口氣做上五六百都不在話下，更何況只是區(qū)區(qū)三百。

　　“某便試上一試?！?/p>

　　黃忠走到作坊空閑處，將長(zhǎng)跑挽緊在身，平躺與地上，雙腳抵在了柱子上，做起了仰臥起坐。

　　一口氣直接做了將近兩百個(gè)，直覺腰間出現(xiàn)乏力之感。

　　雖說黃忠身老，依然有著數(shù)年長(zhǎng)期強(qiáng)身的毅力。

　　盡管腰間愈加乏力難以支撐，但他還是將先前說好的三百數(shù)量堅(jiān)持做完了。

　　最后，他氣喘吁吁的勉強(qiáng)從地上站了起來，汗水濕透了貼身衣襟。

　　生怕在呂琦玲等人面前失了他老將的身份，故作無事一般強(qiáng)挺著生痛的腰部。

　　他現(xiàn)在終于明白，是自己小覷了恩公的此套操練之法啊。

　　看似輕易簡(jiǎn)單的動(dòng)作，實(shí)則包含了諸多合理在其中。

　　如此一番嘗試，他對(duì)此法亦有了堅(jiān)信不疑的態(tài)度。

　　“黃叔伯，你嘗試的如何，是否信了我方才所言？”

　　呂琦玲走到黃忠身旁笑著問道。

　　“嗯，是某方才短見了，此運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單，實(shí)操卻又并非如此?！?/p>

請(qǐng)勿開啟瀏覽器閱讀模式，否則將導(dǎo)致章節(jié)內(nèi)容缺失及無法閱讀下一章。