?！　≡谖宸昼姷酿B(yǎng)生操做完后，他感覺出奇的累，大汗淋漓，話都不想說。　　做了減脂操，甚至比之前一小時的體能訓(xùn)練還要累一倍，不，累兩倍不止！　　“呼，呼，呼——”　　跟著做體操的人全部集體喘氣，兩腿戰(zhàn)栗，差點(diǎn)想躺下。　　但是大家知道劇烈運(yùn)動后不能躺不能蹲，這樣會阻礙血液回流，加深肌體疲勞，所以所有人都在硬撐?！　‘?dāng)然，半途加入的路人黨沒有那么累，他們也沒有牧白額外灌輸?shù)撵`氣，運(yùn)功效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如特訓(xùn)班三十位同學(xué)?！　÷啡藗冎挥X得身體熱乎乎的，沒汗的人出了一身微汗，有汗的人則出了中等汗量?！　〖词故鞘裁炊疾欢耐瑢W(xué)，也感覺這門體操的鍛煉效果很不錯，對這門體操產(chǎn)生了一丁點(diǎn)興趣。　　“好了同學(xué)們，出了那么多汗，想必你們也很累了，現(xiàn)在回去洗澡，準(zhǔn)備睡覺，明天起來肯定會有...