撐、曲臂伸、腹肌屈伸、弓箭步，幾種不需要器械就能訓(xùn)練的方式。　　等太陽下山，他來到操場，開始耐力訓(xùn)練?！　〔賵錾先撕３背保邢袼粯诱J(rèn)真跑步的人，但大多數(shù)是來散步、談戀愛的。　　李淺夏和楊清嵐也來了，兩人同樣在體能訓(xùn)練。　　看見她們，李長晝才忽然想起來，一周前，妹妹忽然開始跑步，還拉他一起，當(dāng)時(shí)他被人形黑霧弄得神經(jīng)衰弱，沒答應(yīng)?！　『芸?，李淺夏吸引了操場上絕大多數(shù)人的注意力，她跑得太快了?！　∴驳靡宦曔^去，風(fēng)吹在人臉上，甚至有點(diǎn)點(diǎn)的刺痛。　　“三圈了！老哥！”李淺夏套了李長晝?nèi)??！　〔皇褂谩咐青啤?，她的敏捷?點(diǎn)，去參加奧運(yùn)會都沒問題?！　±铋L晝沒理他，保持均勻的速度，繼續(xù)自己的90分鐘長跑?！　±顪\夏很快消失在跑道上的人群中，李長晝往前跑了一會兒，...