有成就上乘功果的野望，自然不敢有絲毫懈怠?！　淼皆鹤永?，面朝東方，周身放松，雙腳扎成馬步，手捏太極印至于腹下，而后雙眼微閉，默念凈心神咒三次，直至心無雜念，靈臺(tái)清明?！　⊥謇渍ㄅ浜系耐录{之術(shù)名為《太上混元食氣法》，又叫《龍虎食氣法》　　龍虎食氣，指納氣如神虎，氣吞山河，悠長深遠(yuǎn)；吐氣如青龍，絲絲縷縷，連綿不絕?！　《簖埢⑾嗪?，呈陰陽之勢(shì)，循環(huán)往復(fù)，恰似太極流轉(zhuǎn)，是為混元?！　埬林饶裼^想，雷祖法像高懸與識(shí)海之上，而后舌抵上腭，張口納氣，盡可能將周圍空氣通過口鼻吸入肺腑，如神虎吞食天地，直至微微胸悶方才閉口?！　∩酝Ｆ蹋缓蠓砰_口鼻，吐氣如青龍盤動(dòng)，濁氣溢出，絲絲縷縷，如刀似劍?！　∪绱送录{三次，顎下生津液?！　〈私蛞好弧坝褚骸?，又名“長生酒”，...