月開學前必須要通過，如果不能，艾德森會讓肯迪直接送他去綜合大學上課?！　≈形纾蛇€是堅定道：“請幫助我訓練，我要去弗爾斯特！”　　艾德森微笑，點頭道：“可以?！薄　“律蠼o丹澤制定了詳細的訓練計劃，丹澤可以說是十足的廢柴，以前唯一進行過的運動就是擊劍，但是他的耐力很差，每一次擊劍課結(jié)束都會氣喘吁吁，后來他干脆就不再上擊劍課了?！　∶刻煸缟?，他要在六點起床，跑步一個小時，早飯后練習搏擊兩個小時，并且逐漸開始力量訓練，休息后繼續(xù)學習擊劍一小時，直到午飯，下午從兩點開始，利用艾德森訓練室的器材練習，四點到五點繼續(xù)跑步。此外，他的飲食也做了調(diào)整，艾德森擬定了高蛋白、高熱量的食譜，但是也加大了水果的攝取量保證營養(yǎng)均衡。　　訓練開始第一天，丹澤滿懷信心地去跑步，但是十分鐘之后他...