這本書能讓你戒煙內(nèi)容簡介:該書作者是一位事業(yè)有成的會(huì)計(jì)師,也是一位重度上癮的老煙槍。長達(dá)33年的煙齡,每天100只煙,日益惡化的健康狀況,使他幾乎陷于絕望。1983年,他終于發(fā)現(xiàn)了“輕松戒煙法”,告別了煙癮。從此,他立誓為這個(gè)世界解決吸煙問題。25年來,他通過自己的書籍和戒煙診所,讓全球1000萬人成功擺脫了煙癮的控制!
展開全部>>、撫育小孩,等等?! ∫越与娫挒槔?duì)大多數(shù)人來說,接電話是一件有壓力的事情,對(duì)于商界人士尤為如此。絕大多數(shù)電話并不是滿意的客戶打來的,更不是老板專門打來夸獎(jiǎng)你。電話鈴聲通常意味著某些事情并不順利,不是什么東西出了問題,就是什么人提出了更多的要求。每逢這種情況,吸煙者都會(huì)先點(diǎn)起一支煙,再拿起話筒。他自己并不清楚這樣做的原因,但是壓力程度似乎的確減輕了?! ?shí)際上究竟發(fā)生了什么?吸煙者之前已經(jīng)承受了一定的壓力(尼古丁戒斷癥狀),雖然他自己并沒有意識(shí)到。在電話鈴聲造成壓力時(shí),如果通過吸煙緩解戒斷癥狀造成的壓力,吸煙者承受的總體壓力就會(huì)下降,這并不是幻覺,而是千真萬確的事實(shí)。不過,即使在吸煙過程中,比起相同狀態(tài)的非吸煙者,吸煙者仍然承受著更大的壓力?! ∥乙呀?jīng)說過,這本書的內(nèi)容不涉及沖...