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可能真的是一個有點(diǎn)說法的年份，剛剛進(jìn)入1月份，方星河就忙成了陀螺。

原本他是打算親自帶幾天演員的，訓(xùn)練營初開，方哥怕陳師兄下不去手，因此打算居中坐鎮(zhèn)。

第一天，他親自用牲口般的運(yùn)動量，詮釋了何謂魔鬼訓(xùn)練。

“我的動作片，不僅僅需要漂亮的肌肉，更需要超越常人的機(jī)能。爆發(fā)、柔韌、協(xié)調(diào)、肌肉本能，你們什么都要有，直到讓我滿意?！?/p>

牲口用半天時間拉爆了所有人，接下來的半天，拉爆了各項(xiàng)世界紀(jì)錄。

最后，結(jié)束所有訓(xùn)練之后，趙小丁用高速攝影機(jī)拍了一段動作畫面，向大家詮釋何為“方氏動作片”的超標(biāo)美感。

一模一樣的動作，高度受控的快而猛就是美。

不用你們懂，直觀

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