"這波箭雨算有氧，滾木礌石是力量組！"赤壁敗退后，他連夜把江陵城墻改造成健身綜合體：甕城掛沙袋，箭樓放TRX繩，護(hù)城河里飄的全是蛋白粉。周瑜攻城時看到墻頭肌肉猛男團(tuán)，轉(zhuǎn)頭問程普："我們是來打仗還是看健美大賽？" 最絕的是"城門抗壓挑戰(zhàn)賽"。曹仁規(guī)定士兵每天要扛千斤閘深蹲，達(dá)標(biāo)者獎勵曹操簽名版《孟德新書》。有次徐晃來串門，被他抓去當(dāng)人肉杠鈴："公明兄別動，最后一組臀推就完事！"后來徐晃見人就吐槽："曹子孝的城，狗路過都得做兩組平板支撐！" 二、樊城の外賣防御系統(tǒng) 面對關(guān)羽水淹七軍，曹仁開發(fā)出古代版餓了么。他讓士兵把箭矢綁上油條："云長老弟，吃飽才有力氣砍人！"在城頭架設(shè)巨型彈弓，每天往蜀營空投"曹記牢丸"，附贈小紙條："VIP客戶專享，續(xù)費三年送于禁！...