，親愛的劉舒欣同學(xué)

　　1.去體育場跑步3公里

　　2.下午去圖書館法考學(xué)習(xí)5小時（只學(xué)了2個小時）

　　3.發(fā)小紅書：記賬，體重，運動。

　　4.寫成長日記。（媽呀，昨天聽了一遍，發(fā)現(xiàn)自己寫的真好，敏感用詞精準(zhǔn)。）

　　5.洗頭洗澡搓搓灰

　　6.打掃衛(wèi)生

　　7.扔垃圾。

　　整體來說，任務(wù)完成不錯，較為之前進步很大，一直在鼓勵自己行動，出門，一路上蹦蹦跳跳，開開心心的，聽著喜歡的音樂想著自己的心事。萬事開頭難，跨出第一步后發(fā)現(xiàn)，也就那樣，還享受起來了。

　　劉舒欣爽文大女主，你最近進步真的很難，不再是等待救贖的心態(tài)，受害者心理。開始考慮自己要什么，向內(nèi)求，自己想看的書，想跑的步?jīng)]有人陪又怎么樣，自己去完成目標(biāo)。另外一方面開始用朋友練手連著兩天撒嬌，讓她陪著我，而不是向之前被拒絕，就不敢再主動一次。再學(xué)習(xí)劉雪影和朱悅的一次一次問，說不定哪次別人就同意了，好女怕纏男，這個和做銷售是相通的，如果對方不同意，就過段時間再問嘍。我小侄女也是這樣教我的，如果對方生氣了，不理你，你就過段時間拿個好玩的找他，他還不理你，你過幾天再找她，等她氣消了就理你啦。再不理，就不用搭理她了，我又不是就她一個好朋友。小朋友都知道的事情，我還現(xiàn)在學(xué)的應(yīng)該更快。

　　人要相信相信的力量，我要開始養(yǎng)育我自己，不要指責(zé)，要鼓勵，耐心，多多的愛自己。

　　我是高敏感人群，年輕時候別人無意間的一句話容易傷到我且深度內(nèi)耗，也是反反復(fù)復(fù)被自己治愈1.穩(wěn)定磁場肯定語可以去搜一下，經(jīng)常讀，建立起強大的磁場，內(nèi)核穩(wěn)了就不會容易胡思亂想內(nèi)耗。2.看看心理學(xué)方面的書，不要被思維和情緒帶著走，你得大腦不是你，你得思維不是你，你遠遠比他們強大。3.無條件相信自己，無條件愛自己，自己永遠是自己的第一粉絲，發(fā)展一門興趣愛好，不一定拿來賺錢，但是可以在枯燥的生活里治愈自己。4.不要在乎外在的評價，這個世界就是一個幻象，所有人都是。真實的只有你自己。5.沒有什么過不去的，人都會成長。

　　強大磁場的句子

　　1.我很優(yōu)秀，聰明，幽默，上進。

　　2.我都能學(xué)會。

　　3.我是第一個全所考過證書的。

　　4.我物理學(xué)的很好。

　　5.我一考就考過了。

　　6.我跑過馬拉松。

　　7.我當(dāng)過戶外群管理員。

　　8.我獨自旅行過。

　　9.我自己買的房子，跑的裝修。

　　媽呀，我什么決定都是自己做的，有好有不好。嘻嘻，很棒啦，已經(jīng)在學(xué)習(xí)了。我親愛的朋友們，一定要管住嘴，閉嘴是智慧，少言是修養(yǎng)。

　　情緒價值自己給自己，自娛自樂，要不然就像凌霄媽媽。大家上班都比較累，也都很傷心。事情已經(jīng)過去了，還翻，大家都累。

請勿開啟瀏覽器閱讀模式，否則將導(dǎo)致章節(jié)內(nèi)容缺失及無法閱讀下一章。