3個月以前，我內(nèi)心充滿了煩惱，一連四天四夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)、無法成眠，連續(xù)18天無法進(jìn)食，甚至連食物的氣味也難以忍受。我根本無法找到恰當(dāng)?shù)难赞o來描述自己所遭遇的精神痛苦。我覺得自己幾近瘋狂，已到了死亡的邊緣?！　∈盏健度诵缘膬?yōu)點》一書的那個時刻成為我生命的轉(zhuǎn)折點。在過去的3月里，我?guī)缀跏且蕾囋摃笊?。我詳?xì)閱讀每一頁每一段每一句話，從中獲取新鮮的養(yǎng)分。這本書帶給我的心理力量簡直令人難以置信，它使我能夠自如應(yīng)付生活中巨大的挑戰(zhàn)，使我充分意識到，以往之所以處于半瘋狂狀態(tài)，是因為自己不僅為今天的問題而煩惱，同時也為昨天所發(fā)生和明天將要發(fā)生的事情而焦慮、痛苦?！　‖F(xiàn)在，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己又在為某事煩惱時，我就會立刻制止自己，并運(yùn)用從書中所學(xué)到的一些基本原則來克服這些憂慮。我讓自己做到今天必須做的事情，今...