孟惜蘭的工作步入正軌，米珂也放下了一樁心事。

　　掛斷電話，她將目光投向書桌上的一個小紙箱。

　　那是外婆寄來的外公當(dāng)年練武術(shù)的古籍。

　　她起身拆開紙箱，拿出里面的五六本書。

　　這五六本武術(shù)古籍里，有的是心法與道義，有的是樁功，有的是劍法。

　　而壓箱底的那一本，便是外公當(dāng)年最精進的形意拳。

　　不過米珂沒有急著練習(xí)形意拳，而是先站了半小時的渾圓樁。

　　讓自己重新找到全身上下的肌肉渾然一體，身心合一的感覺。

　　多年沒有站樁，米珂沒想到自己對于外公傳授的姿勢和狀態(tài)，竟然還有肌肉記憶。

　　雙膝微屈，沉肩墜肘；虛靈頂勁，舌頂上顎；雙臂環(huán)抱，身形中正……

　　這么一個簡單的動作，卻需要極大的專注力以及耐心，否則只站幾分鐘，都會浮躁不安，堅持不下去。

　　保持站樁姿態(tài)，米珂閉上雙眼，配合著平穩(wěn)的呼吸，逐漸感覺到有一股熱流緩緩在全身擴散。

　　其實渾圓樁是很好的養(yǎng)生功法，很適合女生和各種體弱的人練習(xí)。

　　它動作簡單，不必耗費太多精力，卻養(yǎng)氣血、通經(jīng)絡(luò)、矯正身形、培補元氣。

　　只要堅持練習(xí)，最多一個月，虛弱的體質(zhì)就能得到明顯的改善。

　　所以站樁，通常也是很多武術(shù)練習(xí)之前的基本功。

　　半小時后，米珂后背已經(jīng)滲出了一層薄汗，她緩緩睜眼收功，然后喚醒了系統(tǒng)。

　　【主人我來啦！】

　　腦海中響起系統(tǒng)軟萌的聲線，米珂把幾本古籍疊成一摞，將手掌放在最頂層的形意拳上，

　　“上次不是留了四張獎勵券沒用么？我要開啟個性化定制渠道，融合這些武術(shù)古籍內(nèi)容，替我定制一個專門的武力值升級路徑?！?/p>

　　【收到主人！正在掃描古籍內(nèi)容……】

　　【定制內(nèi)容[外公的內(nèi)家拳]創(chuàng)建成功！本項技能分初中高三級，每升一級，需消耗獎勵券一張，請問是否升級？】

　　“內(nèi)家拳升級到頂級，剩一張美顏券，兌換一個微翹直鼻。”

　　【收到，正在為您兌換……】

　　【恭喜主人，兌換成功！】

　　【宿主米珂：*小美女*三星，年齡：歲，身高:，體重：斤，眼型：厭世桃花眸，鼻型：微翹直鼻，膚色：偏紅冷一白（頂級），魅力值：，技能：[外公的內(nèi)家拳]-高級?！?/p>

　　升級完成，米珂閉上眼，感受了一下自己的身體。

　　好像升級了武術(shù)等級后，她的身體都產(chǎn)生了微妙的變化。

　　之前減肥只降低了體重，但體脂率還不算太低，所以肉還是軟軟的泡泡肉。

　　雖然夠瘦了，可不夠緊致。

　　但或許武術(shù)需要肌肉力量的加持。

　　升級了內(nèi)家拳，米珂明顯看見鏡子里的自己的身體線條更加流暢，全身上下變得沒有一絲多余的贅肉。

　　掀開T恤下擺，原本軟軟的腹部此刻稍稍用力，便能看到一層極具力量感的薄肌。

　　兩條人魚線蜿蜒而下，隱隱約約沒入小腹，帶著一種健康而具有力量感的性張力。

　　看起來跟九十斤的女生幾乎沒有區(qū)別。

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