著身體。”　　“閉嘴?！薄　￡惙珡难例X里擠出這兩個字，他站了半個小時的樁，快要堅持不住了，這貨還在旁邊叨逼叨，都快煩死了。　　一開口，胸中那口氣泄掉，再也堅持不住，腳下一軟，差點一個屁墩坐在地上。　　“少爺，你沒事吧。”　　劉安一把將他扶住。　　趙剛也走上前，幫他推拿按摩，手勁所到之處，陳帆感覺熱乎乎的，腿部肌肉更是又酸又痛，他咬緊牙根強忍著，轉(zhuǎn)眼間，額頭上已經(jīng)布滿了細(xì)密的汗珠?！　∵@是陳帆練武的第十天，還在打基礎(chǔ)的階段，也就是打熬力氣，鍛煉體魄。說白了，就是做各種有氧和無氧運動，來壓榨自己體力的極限?！　∪缓螅刻觳粩嘀貜?fù)這樣的過程?！　∷粋€不知多久沒有正經(jīng)運動過的人，這一次，卻硬是堅持了下來。　　其實，真做起來，并沒有想像中難?！　‘?dāng)然，其中...