洪武二十四年，明太子朱標(biāo)已經(jīng)三十又七歲，早在他成年一初朱元璋便為他成立了太子府，朱允炆此時(shí)就站在太子府東面的一個(gè)偏殿外邊。

　　他雙手握拳于腰間，雙腿呈弓形，上體直立，保持著這樣一個(gè)姿勢已經(jīng)有半個(gè)小時(shí)左右，豆大的汗水從他的臉上流下，他卻一聲不吭，動也不動。

　　一旁的丫鬟翠竹咬著嘴唇站在那兒干著急，皇孫一連幾天都做著同樣奇怪的動作，她也不敢問，今天終于忍不住問道:“皇孫，你這是在干什么？”

　　重生來這里之后，一直都是翠竹在貼身照顧他，朱允炆對她也很有好感，就笑瞇瞇的回道:“我在扎馬步?！?/p>

　　“扎馬步是什么東西？”翠竹瞪著她的兩個(gè)大眼睛，吃驚的問道。

　　“呃，扎馬步就是。”朱允炆才意識到自己有犯了個(gè)常識性的錯(cuò)誤，現(xiàn)在的人怎么會知道他是在干嘛，就隨口敷衍道，“嗯，就是鍛煉身體的一種方法，每天這樣站上半個(gè)時(shí)辰，平常也就不會生病?！?/p>

　　翠竹半信半疑的問道:“真的？”

　　“當(dāng)然是真的，我還能騙你？你要是不信可以試試，來，我教你?！敝煸蕿烧f著，自己站了起來，接過翠竹及時(shí)遞過來的帕子，擦了擦臉。

　　見朱允炆一直盯著自己，翠竹俏臉羞紅，結(jié)結(jié)巴巴的拒絕道:“皇、皇孫，不、不用了，我身體很好。”

　　朱允炆也不強(qiáng)求，這次又在先前自己找好的墊子上做起了俯臥撐，太子府不比外面，早上起來也不能出去跑上幾圈，他也只能采用這種在后世簡單易學(xué)的辦法健身，身體是革命的本錢，要是經(jīng)常生病，還革命個(gè)毛線。

　　先前他只是掉進(jìn)水里了一下就昏迷了七天，又在床上呆了三天才能動，這身體實(shí)在是差的要死，恐怕不等朱棣來殺他，他自己就把自己作死了。

　　現(xiàn)在他深深的懷疑史書上說明惠帝在建文四年從皇宮里逃走是真的，以他現(xiàn)在的身體，恐怕還沒跑出宮門就被朱棣逮回來砍了也是很有可能的，更別說跑到什么山上當(dāng)和尚了。

　　自打常升走后，他接連幾天早上起來都會扎半個(gè)小時(shí)的馬步，堅(jiān)持著做個(gè)俯臥撐，雖然不能馬上令身體好起來，也比以前好了不少。

　　后世在上學(xué)的時(shí)候聽說明朝初期的武當(dāng)山有一個(gè)老道，名叫張三豐，他有一本武功秘笈《太極》，不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠防身sharen，不知道是不是真的，若是他得了這本秘籍，他也就不擔(dān)心什么時(shí)候有人想要?dú)⑺恕?/p>

　　不過他也只是想想，畢竟傳聞都是不靠譜的，要真有什么武功秘籍，這個(gè)世界還不亂套啊。

　　做完個(gè)俯臥撐，朱允炆累得癱倒在墊子上，大口大口的喘氣，每次做完俯臥撐身子就像散架了一樣，酸痛不已，要不是他毅力過人，早就放棄了。

　　休息了一會兒，翠竹已經(jīng)進(jìn)屋備好了湯水，抿著唇開口叫他:

　　“皇孫，湯水已經(jīng)備好了，翠竹來服侍你沐浴?！?/p>

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