直接觀察到自己的氣場對于我們來說是比較困難的，但是我們可以先選擇觀察身體某個(gè)部分的氣場。相對于全身的氣場來說，我們更加容易找到身體某個(gè)部分氣場的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，然后就可以選擇最適合觀察氣場的時(shí)機(jī)和方法來觀察氣場了。所以，我們可以選擇觀察雙手的氣場。

先選擇觀察雙手的氣場有很多的原因：首先，雙手的氣場比較易于肉眼觀察。雙手可以就放在我們的面前讓我們觀察，這樣既方便又簡單；其次，雙手的氣場比較靈敏。由于人們長期使用自己的雙手，雙手的氣場能量就會經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這也就使得雙手的氣場能量更容易顯現(xiàn)出來；最后，雙手氣場易于改變。改變氣場有很多方法，比如心理狀況的變化、思維的變化。但是，改變雙手氣場更加簡單。當(dāng)我們使用雙手做一些動(dòng)作時(shí)，雙手氣場實(shí)際上就已經(jīng)改變了。因?yàn)闅鈭鍪且栏皆谖覀兊纳眢w上的，當(dāng)身體發(fā)生形變以后，氣場也會發(fā)生相應(yīng)的變化。

在正式觀察雙手氣場之前，我們需要找到一處光線比較微弱的場所，以及一塊白色的紙板，紙板要能夠在一只手放上去以后還有一定的空余。我們還需要讓眼睛得到充分的放松，也可以做幾次前面提到的練習(xí)方法，增強(qiáng)眼睛的敏感程度。

準(zhǔn)備好以后，我們就可以開始練習(xí)了。首先，我們要將紙板放在桌子上或者其他與地面保持平行的平面上。無論是桌面還是其他平面的表面都要盡量平整。然后，我們要將自己的一只手放在紙板上，仔細(xì)地觀察手與紙板。接下來就是觀察到雙手氣場的關(guān)鍵步驟了。我們要先將自己的視線集中在手掌的邊緣，再讓視線逐漸地?cái)U(kuò)散到整個(gè)白色的紙板，再將視線集中到手掌的邊緣，如此反復(fù)幾次。這樣可以讓雙眼逐漸增強(qiáng)對雙手的軟聚焦能力。等到雙眼的軟聚焦能力已經(jīng)恢復(fù)以后，我們就要軟聚焦地觀察自己的手。不久之后，你就會發(fā)現(xiàn)在手的邊緣有微弱的光線再向外散發(fā)。這些光線逐漸形成了一層朦朧的影子，而這層朦朧的影子也就是我們想要觀察到的手的氣場了。以后，你可以選擇運(yùn)用另一只手來觀察氣場，具體的方法與前一種相同。

先觀察哪一只手的氣場并不重要，因?yàn)?，兩只手的氣場是非常相近的。在已?jīng)能夠清晰地觀察到了自己的氣場以后，你就可以讓手作出各種動(dòng)作進(jìn)行觀察。觀察的方法與前面的方法相同。在如此訓(xùn)練一段時(shí)間以后，你就可以不用白色的紙板，而換成暖色調(diào)的桌面或者墻面來觀察雙手氣場。當(dāng)你觀察雙手氣場的能力逐漸提高以后，也就可以在任何時(shí)候觀察到自己的雙手的氣場了。

雙手氣場的最大特點(diǎn)在于穩(wěn)定。由于雙手氣場總是要擔(dān)負(fù)起保護(hù)自身氣場或者攻擊他人氣場的任務(wù)，所以，雙手氣場的能量總是得到優(yōu)先的保證。雖然雙手氣場很容易發(fā)生變化，但這些變化更多的都是形態(tài)上的變化，氣場能量的強(qiáng)弱卻不會發(fā)生太大的變化。

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