一到月經(jīng)要來(lái)的時(shí)候，很多女性都會(huì)煩惱不已，它不是提前了，就是推后了，要不就是量過(guò)多或過(guò)少，甚至乳房脹痛、腰酸腿痛，其實(shí)，這些都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。

　　以指壓法治療月經(jīng)不調(diào)，穴位都集中在小腹。首先是關(guān)元穴，其次是氣海、中極。從位置上來(lái)說(shuō)，關(guān)元等穴靠近陰部，又處在任脈（分布于人體前正中線，起于會(huì)陰，止于頭部承漿）上，因此，對(duì)關(guān)元等穴進(jìn)行按壓，就可以作用于陰部，從而對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生好的影響。

　　關(guān)元、中極、氣海3穴的位置

　　一般來(lái)說(shuō)，女性的小腹都有較厚的脂肪，內(nèi)部的子宮也有較強(qiáng)的抗外力結(jié)構(gòu)，因而對(duì)關(guān)元等穴加以按壓，不妨力量大一些，時(shí)間長(zhǎng)一些，不用擔(dān)心會(huì)對(duì)內(nèi)臟器官造成傷害。

　　點(diǎn)按關(guān)元穴時(shí)，每次可達(dá)10～15分鐘，每日1～2次，氣海、中極也可按此法施行。

　　點(diǎn)按關(guān)元等穴的同時(shí)，也可用手掌施行旋轉(zhuǎn)推揉，從肚臍開始，由下至上順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行，反復(fù)進(jìn)行2～4分鐘。

　　對(duì)于缺乏穴位知識(shí)，或者不能掌握穴位確切位置的人，可以不管什么穴位，只要用手掌在小腹部反復(fù)揉推，也可以治療月經(jīng)不調(diào)。但要注意的是，手法應(yīng)由輕至重逐漸進(jìn)行，力量以透達(dá)深處為度，使子宮受到按摩。

請(qǐng)勿開啟瀏覽器閱讀模式，否則將導(dǎo)致章節(jié)內(nèi)容缺失及無(wú)法閱讀下一章。