神門(mén)穴是人體手少陰心經(jīng)上的重要穴道之一，是心經(jīng)之氣出入的門(mén)戶，可以補(bǔ)充心臟的原動(dòng)力，因此它就成為保養(yǎng)心臟系統(tǒng)的重要穴位，經(jīng)常刺激這個(gè)穴位，可以防治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等多種疾病。

　　神門(mén)穴的位置在手腕的橫線上，彎曲小拇指，牽動(dòng)手腕上的肌腱，肌腱靠里就是神門(mén)穴的位置。因?yàn)檫@個(gè)穴位用手指刺激不明顯，所以在按摩時(shí)應(yīng)用指關(guān)節(jié)按揉或按壓，早晚各一次，每次按摩2～3分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就可以補(bǔ)心氣、養(yǎng)心血，氣血足了，神志自然就清醒了。

　　另外，早晚按揉兩側(cè)神門(mén)穴2～3分鐘，然后再按揉兩側(cè)心腧穴2～3分鐘，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就能讓女性朋友在經(jīng)期有個(gè)好情緒，輕松愉快地度過(guò)經(jīng)期。

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