隨著年齡的增長，人體的血管不斷地在發(fā)生退行性改變，不加以改變，就有發(fā)展為血管硬化的趨勢。因此，血管硬化不是病，而是人體慢慢變老的一種表現(xiàn)。血管發(fā)生退行性改變可導(dǎo)致血管脆性增強，致使血管破裂，如若血管腔隙狹窄，產(chǎn)生供血障礙，將有可能形成腦溢血、腦梗塞、冠心病、高血壓等疾病。因此，保護血管彈性應(yīng)引起人們足夠的重視。

　　一般情況下，老年人血管硬化的發(fā)生率比較高，到一定程度血管就會破裂，很容易腦出血，也就是中風(fēng)。現(xiàn)在，血管硬化趨向年輕化，很多人40多歲就中風(fēng)了，生活苦不堪言。中醫(yī)認為，血管老化是因為飲食內(nèi)傷、勞累傷身、情緒不佳使身體內(nèi)產(chǎn)生各種廢物堆積在血管，同時如果人體血液總量不夠，肝臟就會不清洗或清洗不夠，血液就變得越來越臟，腐蝕血管，使血管變得又硬又脆，從而埋下健康的隱患。

　　因此，從經(jīng)絡(luò)醫(yī)學(xué)的角度來講，只要對自身的經(jīng)絡(luò)進行精心的調(diào)養(yǎng)，老化的血管是可以恢復(fù)彈性的。敲肝經(jīng)就是預(yù)防血管硬化的最好方法。因為肝主筋，血管是筋脈的一種，所以肝經(jīng)軟化血管的作用毋庸置疑。

　　具體操作方法：握拳沿著腿內(nèi)側(cè)線敲，每天敲肝經(jīng)15分鐘，特別是那些生活習(xí)慣不好的人，更要堅持，力度以感覺酸疼舒適為最好。

　　在保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的同時，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如：

　　（1）限制煙酒，減少其對血管的損壞，幫助血管恢復(fù)彈性。

　　（2）定期測量血壓，檢查動脈和血脂狀況，對于有高血壓、高血脂傾向的，應(yīng)給以相應(yīng)的治療。

　?。?）生命在于運動，經(jīng)常鍛煉，適當(dāng)運動，如行走、跑步、做操、舞劍、練太極拳等，對改善血管彈性的狀態(tài)，恢復(fù)血管彈性有很大幫助。

　?。?）保持心情舒暢，也是使血管健康的秘訣。

　?。?）飲食應(yīng)以清淡為宜，即低脂、低鹽的飲食。

　?。?）加強血管彈性檢測，觀察血管彈性的變化，做好預(yù)防。

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