人老了以后，頭發(fā)變白，皺紋叢生，眼皮也往下耷拉了。在中醫(yī)看來，眼皮耷拉和脾有關。《黃帝內經(jīng)》里面說，脾主肌肉，上眼皮為脾所主，眼皮耷拉下來就是因為脾主肌肉的功能出現(xiàn)了問題。

　　而與脾臟關系最為密切的當屬足太陰脾經(jīng)了。脾經(jīng)不通時，人體會表現(xiàn)為下列癥狀：身體的大腳趾內側、腳內緣、小腿、膝蓋或者大腿內側、腹股溝等經(jīng)絡線路會出現(xiàn)冷、酸、脹、麻、疼痛等不適感，或者全身乏力，疼痛、胃痛、腹脹、大便稀、心胸煩悶、心窩下急痛、流口水等。

　　以上癥狀都可以從脾經(jīng)去治，最好在脾經(jīng)當令的時候按摩脾經(jīng)上的幾個重點穴位：太白、三陰交、陰陵泉、血海等，上午9～11點正處于人體陽氣的上升期，這時疏通脾經(jīng)可以很好的平衡陰陽。在日常飲食上也要注意多吃清淡的食物、不暴飲暴食，以減輕脾經(jīng)的負擔。

　　太白穴是脾經(jīng)的原穴，按揉或者艾炙此穴，對脾虛癥狀如全身乏力、食欲不佳、腹脹、大便稀等臟腑病有很好的作用，也可以補后天之本，增強體質。太白穴在腳的內側面，大腳趾骨節(jié)后下方凹陷處，腳背腳底交界的地方。

　　三陰交，又名女三里，只要是婦科病，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調、更年期綜合征、腳底腫脹、手腳冰冷等，刺激這個穴位都能有效，所以有人稱它為婦科病的萬靈丹。月經(jīng)開始前5～6天，每天花一分鐘刺激本穴，遠比痛經(jīng)時再刺激來的有效。三陰交在腳內踝尖上3寸，就是從內踝向上量4指，脛骨（小腿內側骨）后緣凹陷處，用手按時比其他部位敏感，有點脹疼的感覺。

　　《黃帝內經(jīng)》中說思傷脾。所謂“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，思慮過度就會擾亂脾的正常工作，使其方寸大亂，反映到身體上就是食欲不振、無精打采、胸悶氣短。所以，我們要盡量做到思慮有節(jié)，這樣脾的功能才會正常，脾經(jīng)也才能通暢。

請勿開啟瀏覽器閱讀模式，否則將導致章節(jié)內容缺失及無法閱讀下一章。