俗話說：“人生有三寶：流汗、放屁和打噴嚏。”對于流汗的好處，一般人都知道，打噴嚏的作用我們已經(jīng)說過了，一般人也都能接受，唯獨對放屁，很多人不能接受，總是敬而遠(yuǎn)之，能忍則忍。事實上，在無形中，我們已經(jīng)對身體造成了極大的危害。

　　我們吃進肚子里的食物有些未被分解，如果未被分解的部分包含纖維和糖類，就會成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，產(chǎn)生一股氣壓，當(dāng)壓力太大時，就會被排擠出體外，形成屁。

　　放屁的好處是顯而易見的，它能幫助人體排出廢氣。腸道里細(xì)菌分解殘留食物后產(chǎn)生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對人體是有好處的，也是人體自我調(diào)節(jié)的一個法寶。在生活中，很多人為了保全面子，經(jīng)常忍屁不放。特別是一些謙謙君子和淑女，為了不失體面，寧愿憋紅了臉也決不肯放“屁”一馬。結(jié)果，有毒氣體不能以最簡單的方式釋放出去，只能另覓排毒途徑，這不但增加了身體負(fù)擔(dān)，還很有可能造成肌體慢性中毒，引起腹部鼓脹、腸吟聲聲、精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦?，甚至還可能產(chǎn)生腹膜炎、腸梗阻等疾病。

　　另外，有些人很自豪，認(rèn)為自己從不放屁或很少放屁。其實，不放屁未必就是好事，他們往往會有一些癥狀，如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等，還有可能會出現(xiàn)腸梗阻。此外，腹部手術(shù)者，其腸蠕動會出現(xiàn)反射性抑制，胃腸內(nèi)氣體和液體滯積，也會出現(xiàn)無屁的情況。

　　那么，是不是多放屁就是好事呢？其實也不是這樣。一般來說，放屁對身體的影響可以遵循這樣一個規(guī)律——無屁未必是好事，多屁可能是壞事，臭屁可能要出事。正常人每天要放5～10次屁，約排出500毫升左右的氣體。當(dāng)屁量大大多于平時，則有可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。此外，也有可能是進食方面的原因，如進食過多的豆類、薯類與蛋白質(zhì)類食物，或者習(xí)慣性吞咽動作過多而吸入較多的空氣，此類情況均不屬病癥，沒有必要治療。

　　如果屁奇臭難聞，則有可能是消化不良，或攝入過多的肉類酸性食物，或由于消化道出血，血液滯積在腸腔內(nèi)所致，也有可能是腸道內(nèi)發(fā)生菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎等炎癥。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質(zhì)腐敗，由于細(xì)菌的作用，放出的屁也會很臭。有時，進食過多大蒜、洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會使屁變臭，這不必?fù)?dān)心。

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