會(huì)認(rèn)為，考試前只有一點(diǎn)不緊張，才能在考場(chǎng)上正常發(fā)揮。這是一種不切實(shí)際的主觀偏見(jiàn)。實(shí)際情形是，每一個(gè)具備正常意識(shí)的人，考試前都會(huì)產(chǎn)生一定程度的緊張情緒。所以，不能以為一感到緊張和壓力，就懷疑患有考試焦慮癥。 適度緊張的通常表現(xiàn)是： ①它會(huì)讓孩子有一種時(shí)間上的緊迫感，從而使復(fù)習(xí)處于興奮狀態(tài)，不容易產(chǎn)生疲勞； ②晚上睡覺(jué)雖然沒(méi)有以前那樣踏實(shí)，可是醒來(lái)后會(huì)立即恢復(fù)精力充沛； ③進(jìn)入考場(chǎng)前會(huì)心跳加速，拿到考卷后也會(huì)心緒難平，但很快就能專(zhuān)心致志地作答； ④有時(shí)候一想到考試便會(huì)覺(jué)得緊張，可是只要一進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，這種癥狀就會(huì)消失。...