求醫(yī)不如求己大全集求醫(yī)不如求己大全集
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)全面介紹中以自診、自療的方法及自愈之道，教給讀者如何提高自愈力，利用自愈力防病、抗病、治病，做自己的醫(yī)生。
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。尤其下午2～4點(diǎn)時(shí)，他們感到極度疲乏、沉悶，工作效率降低，甚至容易犯錯(cuò)。面對(duì)這種狀況，該怎么應(yīng)對(duì)呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要做下面的幾個(gè)小動(dòng)作，就可以把午后“瞌睡蟲(chóng)”趕跑?！ 。?）指壓內(nèi)關(guān)（將右手3個(gè)手指頭并攏，把3個(gè)手指頭中的無(wú)名指放在左手腕橫紋上，這時(shí)右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴）、合谷穴（以一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴），每次每穴按120下，每天早晚各1次?！ 。?）手指交叉：把雙手手指交叉地扣在一起。某只手拇指在上交叉一會(huì)兒后，再換成另一只手拇指在上。然后將手指尖朝向自己，并使雙手腕的內(nèi)側(cè)盡量緊靠在一起。反復(fù)進(jìn)行幾次，就可以使大腦功能提高，從而達(dá)到提神的目的?！ 。?）做兩條腿下蹲運(yùn)動(dòng)：兩腳并攏，周身中正，重心放...
最新章節(jié)最近更新 2026-08-25 12:36:14
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前言第一章 人體自有大藥身體有問(wèn)題，自愈力告訴你人體內(nèi)的天然藥庫(kù)免疫系統(tǒng)再生愈合系統(tǒng)能量供應(yīng)系統(tǒng)排毒系統(tǒng)第二節(jié) 別把身體的自愈本能當(dāng)做疾病對(duì)待咳嗽其實(shí)是在排出體內(nèi)垃圾噴嚏：排出身體內(nèi)部的異物嘔吐，有時(shí)候未必是壞事吃完羊肉串拉肚子是件好事長(zhǎng)大后不再犯哮喘，其實(shí)是身體虛了疼痛：提醒你身體的某個(gè)部位壞事了放屁：人生三寶之一第三節(jié) 身體是自己的，要小心呵護(hù)對(duì)待身體要像對(duì)待自己的孩子一樣維持好身體的“大環(huán)境”，就不怕“壞人”作亂不治已病治未病保養(yǎng)的終極目的第二章 百病漸消，清福自來(lái)能夠決生死、處百病的經(jīng)絡(luò)生病是由于不注意保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)認(rèn)識(shí)你身上的經(jīng)絡(luò)地圖經(jīng)絡(luò)是合格的疾病報(bào)警器我們?nèi)绾文芨杏X(jué)到經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的常用方法經(jīng)穴療法應(yīng)用必知事項(xiàng)手足溫暖，經(jīng)絡(luò)才能暢通步行，最簡(jiǎn)單的經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)法第二節(jié) 心經(jīng)大藥房暴飲暴食不舒服，就找極泉來(lái)幫忙補(bǔ)心氣、養(yǎng)氣血，神門(mén)最有效醒腦提神，少?zèng)_穴功不可沒(méi)第三節(jié) 小腸經(jīng)大藥房久坐后肩背酸痛，可以敲敲小腸經(jīng)精神性陽(yáng)痿，不妨試試指壓肩外腧第四節(jié) 腎經(jīng)大藥房敲腎經(jīng)+熱水泡腳，可以緩解骨質(zhì)增生養(yǎng)好腎經(jīng)第一穴，生命活力如“涌泉”太溪穴足癬要除根，離不開(kāi)腎經(jīng)和胃經(jīng)第五節(jié) 膀胱經(jīng)大藥房小腿抽筋，點(diǎn)壓承山穴即可緩解時(shí)常暈車(chē)，敲膈腧穴、吃核桃就能解決得了心肌炎，按摩心腧穴有療效人流手術(shù)后，用腎腧和京門(mén)來(lái)暖腎補(bǔ)脾氣虛，脾腧、足三里最好用防止心陰虛，給心腧拔罐就可以了經(jīng)期腹瀉，灸脾腧穴祛虛寒第六節(jié) 肝經(jīng)大藥房悶氣最傷身，最好找太沖出出氣預(yù)防血管硬化，敲肝經(jīng)是最好的方法肝經(jīng)和肺經(jīng)太沖、行間和膻中第七節(jié) 膽經(jīng)大藥房右腿常痛，疏膽經(jīng)才是根本解決之道祛除魚(yú)尾紋，就從按摩瞳子髎開(kāi)始第八節(jié) 胃經(jīng)大藥房敲胃經(jīng)，除胃寒，治痘痘尿毒癥，找胃經(jīng)按壓四白穴常按足三里，讓消化系統(tǒng)疾病無(wú)影無(wú)蹤按摩天樞和內(nèi)庭讓痘痘一掃而光第九節(jié) 脾經(jīng)大藥房治療婦科病的首選大穴運(yùn)動(dòng)之后肌肉酸痛，太白穴解憂(yōu)愁血海，不吃藥的補(bǔ)血良方眼皮耷拉，從脾經(jīng)上著手解決第十節(jié) 肺經(jīng)大藥房列缺可以讓皮膚細(xì)膩光滑有彈性打嗝怎么辦？用一用少商穴大藥魚(yú)際、曲池、迎香、合谷第十一節(jié) 大腸經(jīng)大藥房抗擊疼痛的自然療法呼吸疾病，按一按迎香穴就管用第十二節(jié) 心包經(jīng)大藥房冠心病并非只靠藥，按壓內(nèi)關(guān)也有效心慌、頭暈按勞宮，讓心“回家”養(yǎng)養(yǎng)神第十三節(jié) 三焦經(jīng)大藥房內(nèi)分泌失調(diào)，從三焦經(jīng)尋找出路經(jīng)常感到胸悶，可敲一敲消濼穴第十四節(jié) 任脈大藥房運(yùn)用臍療，發(fā)揮“命蒂”神闕穴的威力氣海穴中脘穴促進(jìn)體內(nèi)氣血循環(huán)的會(huì)陰穴任脈3穴，讓女人每個(gè)月都風(fēng)調(diào)雨順第十五節(jié) 督脈大藥房急救時(shí)為什么經(jīng)常掐人中命門(mén)穴讓你擁有“虎背熊腰”按摩百會(huì)穴可增加人體真氣第三章 善用全息反射區(qū)全息學(xué)說(shuō)對(duì)反射區(qū)療法的貢獻(xiàn)反射區(qū)治病，在于讓人不存病全息反射區(qū)治病的五大優(yōu)點(diǎn)4種神奇手法，激發(fā)反射區(qū)天然大藥第二節(jié) 護(hù)好足，一生福舉一反三
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