——小兒便秘的復(fù)方自愈調(diào)理法

　　有些家長可能遇到過這種情況，孩子小小年紀(jì)已經(jīng)便秘很長時間，每次大便哼哼唧唧。這可怎么辦呢？其實，要解決這個問題并不難，只要了解了孩子便秘的原因，就可以迎刃而解了。

　　一般來說，小兒便秘是由以下原因造成的：

　?。?）沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。該排便時，孩子還在玩耍，抑制了便意，久而久之，使腸道失去了對糞便刺激的敏感性，大便在腸內(nèi)停留過久變得又干又硬。

　　（2）飲食不足。孩子吃得太少，經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘渣少，自然缺乏大便。

　?。?）食物成分不當(dāng)。孩子所吃的食物中膳食纖維的含量太少，也容易造成便秘。

　　如果是第一種原因引起的便秘，那么父母應(yīng)培養(yǎng)孩子定時排便的習(xí)慣，每天早晨和飯后半小時讓孩子坐便盆，不論有無便意都要在便盆上坐上分鐘，一旦形成定時排便的習(xí)慣，不要隨意改。

　　對飲食不合理引起的便秘進行飲食矯正。如果是正在哺乳的嬰兒發(fā)生便秘，只要每天給其喂點米湯就可以了，當(dāng)然必須瀝去米湯中的米粒。此外，正在吃母乳的嬰兒偶然發(fā)生便秘，與母親吃辛辣的食物過多有關(guān)。這時，母親的飲食要調(diào)整，避免攝入過多辛辣之物。

　　如果開始吃輔食的孩子發(fā)生便秘時，父母可在飲食中添加西紅柿汁、橘子汁、菜汁等，或把蜂蜜加在溫開水中，每天給孩子喝一小杯，促進其腸道蠕動。

　　再大一些的孩子便秘時，父母可給其吃一些粗谷類的食物，比如紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開水，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物后，要及時喝水和吃果蔬，但不能經(jīng)常給孩子吃香蕉。因為香蕉是寒涼之物，吃多了容易胃寒。

　　另外，孩子便秘時，可以給其摩腹，按摩完后，再讓孩子喝上一杯溫開水清潔胃腸，然后在室內(nèi)多活動、多走走，孩子就會有要大便的感覺了。

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