求醫(yī)不如求己大全集
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前言第一章 人體自有大藥身體有問題，自愈力告訴你人體內(nèi)的天然藥庫免疫系統(tǒng)再生愈合系統(tǒng)能量供應系統(tǒng)排毒系統(tǒng)第二節(jié) 別把身體的自愈本能當做疾病對待咳嗽其實是在排出體內(nèi)垃圾噴嚏：排出身體內(nèi)部的異物嘔吐，有時候未必是壞事吃完羊肉串拉肚子是件好事長大后不再犯哮喘，其實是身體虛了疼痛：提醒你身體的某個部位壞事了放屁：人生三寶之一第三節(jié) 身體是自己的，要小心呵護對待身體要像對待自己的孩子一樣維持好身體的“大環(huán)境”，就不怕“壞人”作亂不治已病治未病保養(yǎng)的終極目的第二章 百病漸消，清福自來能夠決生死、處百病的經(jīng)絡生病是由于不注意保養(yǎng)經(jīng)絡認識你身上的經(jīng)絡地圖經(jīng)絡是合格的疾病報警器我們?nèi)绾文芨杏X到經(jīng)絡經(jīng)絡養(yǎng)生的常用方法經(jīng)穴療法應用必知事項手足溫暖，經(jīng)絡才能暢通步行，最簡單的經(jīng)絡保養(yǎng)法第二節(jié) 心經(jīng)大藥房暴飲暴食不舒服，就找極泉來幫忙補心氣、養(yǎng)氣血，神門最有效醒腦提神，少沖穴功不可沒第三節(jié) 小腸經(jīng)大藥房久坐后肩背酸痛，可以敲敲小腸經(jīng)精神性陽痿，不妨試試指壓肩外腧第四節(jié) 腎經(jīng)大藥房敲腎經(jīng)+熱水泡腳，可以緩解骨質增生養(yǎng)好腎經(jīng)第一穴，生命活力如“涌泉”太溪穴足癬要除根，離不開腎經(jīng)和胃經(jīng)第五節(jié) 膀胱經(jīng)大藥房小腿抽筋，點壓承山穴即可緩解時常暈車，敲膈腧穴、吃核桃就能解決得了心肌炎，按摩心腧穴有療效人流手術后，用腎腧和京門來暖腎補脾氣虛，脾腧、足三里最好用防止心陰虛，給心腧拔罐就可以了經(jīng)期腹瀉，灸脾腧穴祛虛寒第六節(jié) 肝經(jīng)大藥房悶氣最傷身，最好找太沖出出氣預防血管硬化，敲肝經(jīng)是最好的方法肝經(jīng)和肺經(jīng)太沖、行間和膻中第七節(jié) 膽經(jīng)大藥房右腿常痛，疏膽經(jīng)才是根本解決之道祛除魚尾紋，就從按摩瞳子髎開始第八節(jié) 胃經(jīng)大藥房敲胃經(jīng)，除胃寒，治痘痘尿毒癥，找胃經(jīng)按壓四白穴常按足三里，讓消化系統(tǒng)疾病無影無蹤按摩天樞和內(nèi)庭讓痘痘一掃而光第九節(jié) 脾經(jīng)大藥房治療婦科病的首選大穴運動之后肌肉酸痛，太白穴解憂愁血海，不吃藥的補血良方眼皮耷拉，從脾經(jīng)上著手解決第十節(jié) 肺經(jīng)大藥房列缺可以讓皮膚細膩光滑有彈性打嗝怎么辦？用一用少商穴大藥魚際、曲池、迎香、合谷第十一節(jié) 大腸經(jīng)大藥房抗擊疼痛的自然療法呼吸疾病，按一按迎香穴就管用第十二節(jié) 心包經(jīng)大藥房冠心病并非只靠藥，按壓內(nèi)關也有效心慌、頭暈按勞宮，讓心“回家”養(yǎng)養(yǎng)神第十三節(jié) 三焦經(jīng)大藥房內(nèi)分泌失調，從三焦經(jīng)尋找出路經(jīng)常感到胸悶，可敲一敲消濼穴第十四節(jié) 任脈大藥房運用臍療，發(fā)揮“命蒂”神闕穴的威力氣海穴中脘穴促進體內(nèi)氣血循環(huán)的會陰穴任脈3穴，讓女人每個月都風調雨順第十五節(jié) 督脈大藥房急救時為什么經(jīng)常掐人中命門穴讓你擁有“虎背熊腰”按摩百會穴可增加人體真氣第三章 善用全息反射區(qū)全息學說對反射區(qū)療法的貢獻反射區(qū)治病，在于讓人不存病全息反射區(qū)治病的五大優(yōu)點4種神奇手法，激發(fā)反射區(qū)天然大藥第二節(jié) 護好足，一生福舉一反三
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