內(nèi)容簡介：在遭遇挫折和失敗時，我們往往會譴責(zé)和批判自己，覺得自己一無是處，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自責(zé)和痛苦里。充滿沖突的生活在提示：我們誤解了自己。其實(shí)，每個人需要“與自己和解”。用愛療愈自己，—體驗(yàn)生活，享受生命。