了一個個頑固的封閉循環(huán)，從而停滯不前。并且，這種固定性思維還會將我們引向不理性行為和消極的情緒，從而極大地阻礙目標(biāo)的達(dá)成以及問題的解決，進(jìn)而影響我們的人生發(fā)展。那么，我們要如何改變大腦的固定思維呢？　　這里有一個不錯的方法，那就是喚醒元認(rèn)知！所謂“元認(rèn)知”，其實(shí)就是對我們的認(rèn)知進(jìn)行認(rèn)知的一種能力，也就是說，擁有元認(rèn)知能力的人大都知道自己的想法從何而來，自己為什么會這么想等。因此，喚醒元認(rèn)知的人，對自己的思維過程能夠有一種清晰的了解與認(rèn)識，所以才讓人覺得這是一種非常厲害的能力！　　小美為了提升自己，購買了一本自控力方面的書，閱讀之后她知道了如何控制自己對美食的貪婪欲望。比如，為什么很多人很喜歡吃甜食呢？原來當(dāng)看到甜食的時候，我們的大腦中就會不由自主地釋放出一種叫作多巴胺的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，...