現代社會是一個到處充滿壓力的社會，有求學的壓力、有家庭的壓力、有工作的壓力。美國精神健康研究所菲利浦·戈爾德說，世界上不存在任何沒有壓力的環(huán)境。要求生活中沒有壓力，就好比幻想在沒有摩擦力的地面上行走一樣是不可能的，關鍵在于怎樣對待壓力。從事壓迫感研究30多年的塞利說：“現代人要么學會控制壓迫感，要么走向事業(yè)的失敗、疾病和死亡。”

　　壓力會影響我們的心情，同時在壓力的促使下，我們的身體很容易發(fā)生透支的現象，這些都不利于身體以及氣場的健康。壓力對于氣場的影響尤其顯著，強大的氣場需要身心靈不斷的能量供應以及自由的發(fā)揮，壓力不僅會讓我們的身心靈處于疲勞的狀態(tài)當中，還會讓我們不斷透支氣場能量，不斷地去獲取那些對我們并不是必需的勝利。雖然這時的氣場依舊會繼續(xù)維持著我們的前行，卻已經不像過去那樣起到那么大的作用了。氣場在不斷減弱，發(fā)揮的作用也逐漸變小，我們也會感到越來越力不從心。

　　其實，人們一直生活在兩種壓力中，一種是作用于身體的物理壓力，如大氣壓、地心吸引力、心臟壓力等，這些壓力維持著生命形式。一種是內在的精神壓力，如生存競爭的壓力、對危險與死亡的恐懼、人際壓力、情緒與情感的壓力等，這些壓力保持人的警覺（清醒狀態(tài)）和合適的行為模式。

　　可見，壓力并不都是無益的。研究壓力對于人類身心影響的加拿大醫(yī)學教授賽勒博士曾說：“壓力是人生的香料?！彼嵝盐覀?，不要認為壓力只有不良影響，而應轉換認知和情緒，多去開發(fā)壓力的有利影響，本來人類在其一生中，就無法擺脫壓力。

　　既然無法逃避壓力，就要學會正確對待壓力，若無法克服壓力，隱藏在我們身上的這一隱形殺手將使你患上各種身體與精神疾病。

　　正確對待壓力的最主要方法就是調解自己，不要讓自己在短時間之內面對太多的壓力。告訴自己，事物運行都遵循一定的規(guī)律，問題要一步步解決，不可能試圖一下子解決所有的問題。同時，我們還要充分調動氣場能量，在面對壓力時，注意氣場能量的休息以及負面能量的釋放，隨時將氣場調整到最佳的狀態(tài)，這樣面對壓力時我們也不會感到特別的頭疼。

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