我絕不后悔！”　　琦玉一臉的認真：“為了成為您這樣的英雄，我愿意付出任何代價?！薄　×直毕肓艘幌?。　　這個任何代價，應該包括頭發(fā)?！　∷浴　√赜栭_始！　　首先是一百個俯臥撐，然后是一百個仰臥起坐和一百個下蹲?！　∽詈笫?，十公里長跑！　　不過。　　這只是琦玉的訓練標準?！　×直钡挠柧毩?，是琦玉的十倍！　　“呼~~！”　　“九百九十六，九百九十七，九百九十八……”　　林北能感受到?！　≡诟邚姸鹊挠柧氈?，自己的每一塊肌肉都在燃燒，重鑄，然后變得更強?！　∫恢钡教柭湎?，林北和琦玉訓練才結束?！　＄褚呀?jīng)累癱了?！　×直彪m然還留有余力，可十倍的訓練量，也并不輕松?！　〔贿^……　　這都是值得的！　　宿主：林北。　...