一到冬天，很多人都會有手腳冰涼的毛病，需要帶很厚的手套、穿最厚的棉鞋才稍稍緩解寒冷，這其實就是經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢造成的。

　　我們知道，經(jīng)絡(luò)的根在臟腑，而末梢在指趾，這樣天地的寒氣就會從我們的手足進(jìn)入我們的身體。但是，經(jīng)絡(luò)氣血在體內(nèi)的正常流通是需要恒定的溫度的，中醫(yī)認(rèn)為寒則凝，就是說，寒氣會讓經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢。如經(jīng)絡(luò)輕度堵塞就會讓人患感冒、頭痛等??；如果手足長期接觸寒氣，經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重堵塞的話，就會得腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎等疼痛難忍又很難痊愈的病。

　　在醫(yī)院骨科，很多得了腱鞘炎、手足關(guān)節(jié)腫痛的中老年婦女來看病，很多就是由于她們不注意手的保暖，經(jīng)常大冬天接觸冷水，寒氣長時間郁閉經(jīng)絡(luò)造成的。寒氣一般都是從手、足、口進(jìn)入人體的，比如經(jīng)常吃生冷的東西，大冬天經(jīng)常用冷水洗東西，平時愛打赤腳。這些生活上不注意的小細(xì)節(jié)都會讓寒氣有機(jī)可乘，侵犯人體經(jīng)絡(luò)使人致病。

　　所以，你要注意手足的保暖，炎熱的夏天不要長時間待在空調(diào)屋里，冬天要注意戴手套，杜絕寒涼的食物，平時要用熱水泡腳?！皣?yán)防死守”住這些寒氣入侵的門戶，我們的經(jīng)絡(luò)就會始終暢通無阻，永遠(yuǎn)生機(jī)勃勃。

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