求醫(yī)不如求己大全集
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在車上吃東西等于吃病菌舔嘴唇，這種習(xí)慣勿養(yǎng)成干洗按摩，給病邪可乘之機第十一章 好習(xí)慣成就好身體讓身體快速變暖的最佳飲料豆?jié){解毒、提高免疫力樣樣行牛奶天然果汁巧搭配茶水中隱藏著抗病的潛力小心！喝水太多也會“中毒”睡前一杯水，預(yù)防腦血栓早起一杯水，保健功效大第五節(jié) 水是最好的藥簡單卻有效龜齡集酒松苓酒期頤酒菊花酒櫻桃酒天門冬酒仙靈脾酒枸杞酒五加皮酒薏苡仁酒人參酒第四節(jié) 神秘的藥酒保健方延年益壽的藥膳祛病強身的藥膳健體壯骨的藥膳瘦身美體的藥膳美容養(yǎng)顏的藥膳清熱潤腸的藥膳抗衰健腦的藥膳清心安神的藥膳明目聰耳的藥膳保肝潤肺的藥膳健脾養(yǎng)胃的藥膳補腎壯陽的藥膳益氣養(yǎng)血的藥膳第三節(jié) 寓健康于飲食的藥膳保健法“地黃丸家族”的不同功效清熱解暑，“香薷飲”功不可擋先天不足，常吃人參養(yǎng)榮丸滋胃飲，舒肝養(yǎng)胃第一方和肝湯，養(yǎng)肝補脾的良藥四物湯，永遠的補血經(jīng)典扶正解表當(dāng)用“敗毒散”養(yǎng)血安神之“天王補心丹”溫病圣藥“至寶丹”第二節(jié) 名老中醫(yī)推薦的10劑本草金藥方利水健脾薏苡仁，藥食兼可用中藥滋陰上品“窮人的燕窩”杏仁：止咳平喘、延年益壽之佳品理氣化痰、舒肝健脾說佛手安神解郁試試合歡花養(yǎng)肝益腎、烏須美發(fā)說首烏肉桂：溫中補陽、活血祛淤活血通經(jīng)、祛風(fēng)止痛之鳳仙花珍珠，美容養(yǎng)顏之上品柴胡疏肝解郁，陰虛火旺離不了麝香辟穢通絡(luò)，活血散結(jié)就找它鉤藤平肝息風(fēng)降血壓茯苓能瀉又能補，養(yǎng)護身體顯神奇枸杞有神力，滋肝補腎去火氣桂圓入心脾，治內(nèi)邪有奇效地黃扶正氣，服用辨生熟生精補髓當(dāng)屬鹿茸第十章 家有藥香，幸福安康學(xué)會營造激情澎湃奇方可育種學(xué)會保住自己的元氣別讓雄起變成夢想有時候多出來也是麻煩第五節(jié) 常見男科疾病的復(fù)方自愈調(diào)理法女人50歲不一定會心煩意亂開啟女人的幸福之路動一動就會帶來福音救救新媽媽的乳房產(chǎn)后缺乳怎么辦孕期浮腫不是那么可怕一定要讓悲劇戛然而止每個女人都有做媽媽的權(quán)利補腎祛濕除病根巧用帶脈的功效女人的身體也會“塌方”別讓你的月經(jīng)提前謝幕有些痛真的可以避免第四節(jié) 常見婦科疾病的復(fù)方自愈調(diào)理法孩子動來動去有問題流口水的孩子不可愛天皇皇，地皇皇，家里有個夜哭郎別讓近視眼“弄假變真”身體倍兒棒，吃嘛嘛香孩子排不出便來怎么辦孩子鬧肚子怎么辦細心護理，氣和嗝消養(yǎng)好脾胃，孩子舒心遇毒解毒，有腫消炎
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